Weniger Reize. Mehr eigener Rhythmus. Dieses 20-seitige BERGMODUS Journal begleitet dich 14 Tage zu bewussterer Bildschirmzeit und mehr Ruhe im Kopf. Enthalten sind ein persönlicher Startpunkt, tägliche Reflexionsseiten, konkrete Mikro-Schritte, ein Wochenblick und eine Abschlussreflexion. A4-PDF zum digitalen Ausfüllen oder Ausdrucken.